107C25

61歳の男性。生来健康である。1週前に孫が生まれたのをきっかけに禁煙を思い立った。昨日から禁煙しているが、イライラ感が強いため禁煙外来を受診した。その時の医師と患者の会話を以下に示す。
患者「昨日起きてから禁煙しているのですが、たばこを吸いたくてたまらなくなります」
医師「それは大変ですね。しかし、禁煙を始められたのは、たいへん立派だと思います」
患者「ありがとうございます。禁煙のつらさがよくわかりましたので、適切な指導が必要だと思って来ました」
医師「わかりました。それでは一緒に頑張りましょう」
行動変容のステージはどれか。